Tai Chi

Bewegingskunst met een rijke geschiedenis

Tai Chi is een chinese bewegingskunst die al honderden jaren bestaat. De oorsprong van de bewegingen heeft een geschiedenis die zelfs duizenden jaren teruggaat. De bewegingen hebben oorspronkelijk een martiale achtergrond, maar in de loop van de tijd is de aandacht verschoven naar gezondheid en filosofie, hierbij valt te denken aan natuurwetten die vertaald zijn naar het menselijk handelen.

Tai chi chuan wordt in Nederland steeds meer bekend. In het park zie je af en toe mensen in het park de kenmerkende trage bewegingen doen. Daarnaast was het een demonstratiesport op de Olympische Spelen in Beijing, China.

Vandaag de dag wordt tai chi aangeraden bij mensen die met lichamelijke ongemakken kampen, of moeten revalideren. Wat natuurlijk niet betekent dat je een blessure of ongemak dient te hebben om er je voordeel mee te doen! Tai chi zorgt voor gezonde lichaamsbeweging waarbij je zelf kan bepalen hoe intens je wilt werken aan je gezondheid en conditie. Daarnaast zorgt het voor ontspanning van je geest.